蜡烛过去被用于香水以外的用途。蜡烛计时器是一种薄蜡烛，有均匀间隔的标记，当点亮时，代表时间的流逝。它们还提供了一个舒缓的环境来促进人的昼夜节律，但缺乏现代技术的简易性和可靠性。许多人发现仅仅躺下睡觉是很困难的。我们的思想被屏幕提供的干扰所吸引。我们一直等到眼睛疲劳、干涩，再也无法保持清醒。这种独一无二的真正放松身心的方法正是你需要融入日常睡眠养生的方法。